東永谷地区センター – 横浜市港南区東永谷

お知らせ

カルシュウムをいっぱい取って骨元気。
牛乳・乳製品を使ったおいしい和食料理にチャレンジ!!

開催日時	１０月１６日（火）１０：３０－１３：３０
内容	牛乳・乳製品を使って主菜、副菜、デザートを作り、皆で楽しくいただきます。
定員・対象	一般　２４人
参加費	５００円
申込方法	往復はがきに講座名・住所・氏名(フリガナ)・年齢・電話番号を記入し地区センターへ１０月２日（火）必着　（応募多数は抽選）

＜持ち物＞　エプロン、食器拭き用ふきん、台拭き用ふきん、筆記用具

※作ったものはその場で試食します。持ち帰りはできません。
※食物アレルギーのある方は、申し込み時にお知らせください。

・よこはま健康スタンプラリー対象講座
・森永乳業(株) M’s Kitchen協力講座

＜料理イメージ＞

主菜：チーズin高野豆腐のミルク煮
副菜：あさりと柚子こしょうの海藻サラダ
デザート：甘酒ヨーグルトプリンと生姜シロップ

・出展　森永乳業(株) M`s Kitchen 2018 <http://www.morinagamilk.co.jp/learn_enjoy/mskitchen/>

コーヒーの歴史・淹れ方を学び、ちょっとしたコツで味が変わることを体感します。
お気に入りのカップで自分で淹れたコーヒーを味わってみませんか。

開催日時	１０月６日（土）１０：００－１２：００
内容	コーヒーの歴史、おいしいコーヒーの淹れ方を学び、自分で淹れたコーヒーを味わいます。
定員・対象	１８歳以上　１２人
参加費	５００円
申込方法	往復はがきに講座名・氏名・年齢・住所・電話番号を記入し地区センターへ９月２５日（火）締切　（応募者多数抽選）

＜持ち物＞　エプロン、食器拭き用ふきん、台拭き用ふきん、筆記用具、普段お使いのコーヒーカップ、コーヒーポット（持参可能な方）

童謡・唱歌・こころの歌　子どもの頃歌った日本の歌、秋・冬の歌をいっしょに歌いましょう！！

開催日時	１０月１日　１１月５日　１２月３日　すべて月曜日１３：００ー１４：３０
内容	ピアノ伴奏に合わせて歌をうたいます。
定員・対象	６０歳以上　３０人
参加費	１，０００円　（全３回分）
申込方法	往復はがきに講座名・住所・氏名(ふりがな)・年齢・電話番号を記入して地区センターへ９月２０日（木）必着　（応募多数の場合抽選）

＜持ち物＞　筆記用具

・第７回よこはま健康スタンプラリー対象事業

日頃体を動かすことの少ない人を対象に、接骨院の先生としての特徴を生かしたストレッチを中心とした体操を行います。心身のバランスを整え、元気で楽しい生活を送れるようになりましょう！！

開催日時	9月14日・28日、10月12日・26日 11月2日・16日　すべて金曜日 13:00 — 14:30
内容	ストレッチを中心とした体操を行います。
定員・対象	５０歳以上　１５人
参加費	１，５００円（全６回分）
申込方法	往復はがきに講座名・住所・氏名(ふりがな)・年齢・電話番号を記入し地区センターへ８月３１日（金）必着　（応募多数は抽選）

＜持ち物・服装＞　タオル、飲み物、運動できる服装、履きなれた靴

・第７回　よこはま健康スタンプラリー対象事業

開催日時	９月８日（土）10:00 — 12:00
内容	空き缶と１００円ショップで手に入るモノで綿あめ製造機を作ります。自分で作った綿あめはおいしいよ。
定員・対象	小学生３年～６年生　１２名
参加費	３００円
申込方法	往復はがきに講座名・住所・氏名(ふりがな)・学年・電話番号を記入して地区センターへ８月２５日（土）必着　（応募多数は抽選）

・京急バスは京急「上大岡駅」より南高校行き(1)番ポール、「桜台」下車徒歩１分
・神奈中バスは京急「上大岡駅」(9)番ポール、又は、地下鉄「港南中央駅」より７１系統・２０２系統、「南高校前」下車徒歩３分