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黒田式ケア・ウオーキング&シニア身体のケア(全5回)

 

開催日時 10月7日、10月14日、11月4日、11月11日、12月2日(金)
10:00 — 11:30
内容 生涯自分の足で歩くことを目的に、歩き方の改善と簡単にできる体操、関節痛を予防する体操と歩き方を学びます。また、シニアのお悩みに対応し、ポイントを押さえた体操も取り入れます。
定員・対象 50歳以上 20人
参加費 1,500円(5回分)
申込方法 【先着順】

9月11日(日)10:00~

電話又は地区センター窓口へ

持ち物:マスク、飲み物、シューズ(足にピッタリのできれば紐付き)、タオル、運動できる服装

※ 当日、体温が37.5度以上ある場合、倦怠感がある等体調不良の症状がある場合は、参加できません。
※ 新型コロナウイルス感染症の流行状況により中止となる場合があります。

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